Στο μάθημα αυτό θα επικεντρωθούμε στον αυτοσχεδιασμό, είτε σε σόλο είτε σε ντουέτο και με επαφή. Μέσα από ασκήσεις αυτοσχεδιασμού θα ενεργοποιήσουμε την φαντασία και την κιναισθητικότητα μας, και θα εξερευνήσουμε την προσωπική μας κίνηση αφιερώνοντας χρόνο στην αισθητηριακή εξερεύνηση και στην εκφραστική κίνηση. Θα έρθουμε σε επικοινωνία και επαφή με άλλα σώματα, και μέσα από την συνύπαρξη αυτή θα εξερευνήσουμε νέες χορευτικές διαδρομές.
Συγκεκριμένα μέσα από ασκήσεις και την τεχνική του Contact Improvisation θα πειραματιστούμε με την έννοια του μοιρασμένου βάρους και την επαφή. Θα δουλέψουμε με τις βασικές τεχνικές του ρολλαρίσματος, της πτώσης, του πως μοιράζομαι και στηρίζω το βάρος, ενώ παράλληλα θα αναπτύξουμε την αντίληψης της δομής του σώματος, του κέντρου βάρους και των περιφερειακών μελών, καθώς και τη σχέση μας με τον χώρο και το γύρω περιβάλλον.
Bowen Technique, θεραπευτικό Qi Qong, Body Mind Centering, Axis Syllabus, contact improvisation
Η Γίτσα Κωνσταντουδάκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Χανιά και έχει σπουδάσει Πολιτικός Μηχανικός στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο στην Αθήνα.
Ξεκίνησε το χορό με το Contact Improvisation μαζί με τον Κωνσταντίνο Μίχο το 2009 και συνέχισε να ασχολείται με τον χορό παρακολουθώντας μαθήματα σύγχρονου χορού, αυτοσχεδιασμού και χορογραφίας. Ασχολήθηκε στη συνέχεια και με το σωματικό θέατρο και έχει σπουδάσει στη σχολή DUENDE School Physical Theater and Theater Ensemble, εξασκώντας την μέθοδο του Ball-game “Self with Others” του John Britton.
Τα τελευταία χρόνια είναι πρακτικός της ολιστικής θεραπευτικής μεθόδου Bowen Technique κάνοντας προσωπικές συνεδρίες. Εξασκεί πρακτικές της πολεμικής τέχνης του Kung Fu και του θεραπευτικού Qi Qong, ενώ συνεχίζει την προσωπική της έρευνα με εργαστήρια χορού, θεάτρου και σωματικών πρακτικών somatics, όπως το Body Mind Centering και το Axis Syllabus. Από το 2021 πραγματοποιεί η ίδια διδασκαλίες μαθημάτων χορού Contact Improvisation.